신(God)처럼 부지런하고 생산적인 삶을 사는 것. 일찍 일어나고, 운동하고, 공부하는 자기계발 중심의 라이프스타일.
갓생은 단순한 유행어가 아니라 불안한 미래에 맞서는 MZ세대의 자기통제 욕구를 반영한 문화 현상이다.
취업난과 경쟁 사회 속에서 '통제 가능한 것은 내 하루'라는 인식이 확산되며 자기계발 문화가 부상했다.
SNS 인증 문화와 결합하여 갓생은 단순한 라이프스타일을 넘어 하나의 정체성이 됐다.
이후 '갓생 피로감'이라는 역반응도 생겨나며 '럭키비키', '오히려 좋아' 같은 느슨한 긍정 표현들이 대안으로 떠올랐다.