신조어.사전
🧠 퀴즈
홈›2023년 유행어›무지출 챌린지
신조어2023년

무지출 챌린지

무 · 지 · 출 · 챌 · 린 · 지|명사

무지출 챌린지 뜻

하루 또는 정해진 기간 동안 소비를 전혀 하지 않는 도전. 물가 상승과 경기 침체에 대응하는 절약 라이프스타일.

🔄 최종 업데이트 2026-05-24

기본 정보

📅 최초 등장
2023년 1월
📱 출처 플랫폼
유튜브 / 인스타그램
👥 주 사용층
20대 ~ 30대
🕒 등장 후
3년

무지출 챌린지 유래

어원
'무지출(無支出)'과 영어 '챌린지(challenge)'의 합성어. SNS 인증 문화와 결합해 확산됐다.
2023년 고금리, 고물가 시대에 소비를 줄이려는 청년들이 SNS에 무지출 인증을 올리기 시작했다.
절약을 의무가 아닌 '챌린지'로 재프레이밍하여 자발적 참여를 유도한 것이 확산의 핵심이었다.

관련 유튜브 영상

직장인 브이로그 | 월급쟁이의 극한 무지출 챌린지 일주일 후기
개인 유튜버
무지출 챌린지 1인가구 절약 30대 고독한 미식가
개인 유튜버

무지출 챌린지 변형 표현

무지출 달성
오늘 무지출
#무지출챌린지

영어로는?

"No-spend challenge" / "Zero spending day"
서양의 'No-spend challenge', 'No-buy year'와 동일한 개념으로 글로벌 트렌드와 연결됨.

문화적 배경

고물가·고금리 시대의 청년 경제 위기가 라이프스타일 트렌드로 표출된 현상.

갓생 문화의 경제 버전으로, 자기 절제를 SNS 인증을 통해 성취감으로 전환하는 방식이 MZ세대에 어필했다.

미디어 등장

2023.02
유튜브
'무지출 챌린지 브이로그' 영상 급증, 절약 콘텐츠 붐 형성.

무지출 챌린지 예문

예1
이번 달 무지출 챌린지 도전 중. 오늘 5일째!
예2
점심 도시락 싸와서 무지출 달성~
예3
무지출 챌린지 중인데 친구가 카페 가자고 함 😅

이렇게 쓰면 어색해요

❌
“필수 지출(교통, 식비)까지 0원”
→ 보통 불필요한 소비를 줄이는 게 목표. 생존형 지출까지 포함하진 않음.

이런 자리에서 써도 될까?

✓
친구·또래
자연스러움
✓
SNS·댓글
자연스러움
✗
직장·비즈니스
쓰지 마세요
✗
공식 글·보고서
쓰지 마세요
△
어른·가족
어색할 수 있음

발음 & 억양

무
1음절
지
2음절
출
3음절
챌
4음절
린
5음절
지
6음절
🎵 억양 포인트
밝고 도전적으로. 절약을 의무가 아닌 게임처럼 말하는 톤.
tip1
'무지출 달성!'처럼 성취형으로 말하는 게 원래 문화
tip2
짧게 '무지출'만 써도 충분히 전달됨
tip3
실패했을 때 '무지출 챌린지 실패ㅋ'처럼 자조적으로 쓰기도 함

세대별 인지도

10대
71%
알고 있지만 경제 활동 적어 공감 낮음
20대
95%
고물가 직격탄. 가장 공감하는 세대
30대
88%
생활비 절약 문화로 공감
40대
52%
뉴스로 접한 정도
50대+
19%
개념은 알지만 표현은 낯섦

사용 상황 네컷만화

1
나
이번 달 무지출 챌린지 시작!
2
나
Day 1 완료! 0원 지출!
3
친구
치킨 시켜먹자
4
나
...공동구매면 내가 산 게 아니잖아? 🍗

이런 단어도 궁금해요

갓생
신(God)처럼 부지런하고 생산적인 삶을 사는 것. 일찍 일어나고, 운동하고, 공부하는 자기계…
텅장
'텅 빈 통장'의 줄임말. 돈이 거의 없는 통장 상태를 자조적으로 표현하는 말.
스라밸
'스터디-라이프 밸런스'의 줄임말. 공부와 일상생활의 균형을 뜻하는 말로, 갓생 문화에 지친…
동엽이
한 가지 취향이나 음식, 장소에 지나치게 집착하거나 꾸준히 고집하는 사람을 가리키는 2026년…
막나귀
'막상 나가려니 귀찮다'를 줄인 신조어. 외출이나 일정을 앞두고 준비가 다 됐음에도 불구하고…
바이브코딩
AI에게 원하는 기능을 자연어로 설명하면 AI가 코드를 생성·수정하는 개발 방식을 뜻하는 신조…

무지출 챌린지 자주 묻는 질문

Q
무지출 챌린지 뜻이 뭔가요?
A
하루 또는 정해진 기간 동안 불필요한 소비를 전혀 하지 않는 절약 도전입니다. 고물가 시대에 청년들이 SNS 인증과 함께 퍼뜨린 생활 트렌드예요.
Q
무지출 챌린지는 어디서 유래했나요?
A
2023년 고금리·고물가 시대에 소비를 줄이려는 청년들이 SNS에 무지출 인증을 올리기 시작하면서 확산됐습니다. 절약을 '챌린지'로 재프레이밍한 게 특징이에요.
Q
무지출 챌린지 영어로 어떻게 표현하나요?
A
'No-spend challenge' 또는 'Zero spending day'가 정확한 표현입니다. 서양에서도 같은 이름으로 유행한 글로벌 절약 트렌드예요.
📅 같은 시기 유행어
2023년 1월 유행어 타임라인 보기
→