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신조어2023년

무지출 챌린지

무 · 지 · 출 · 챌 · 린 · 지|명사

무지출 챌린지 뜻

하루 또는 정해진 기간 동안 소비를 전혀 하지 않는 도전. 물가 상승과 경기 침체에 대응하는 절약 라이프스타일.

🔄 최종 업데이트 2026-05-24

기본 정보

📅 최초 등장
2023년 1월
📱 출처 플랫폼
유튜브 / 인스타그램
👥 주 사용층
20대 ~ 30대
🕒 등장 후
3년

무지출 챌린지 유래

어원
'무지출(無支出)'과 영어 '챌린지(challenge)'의 합성어. SNS 인증 문화와 결합해 확산됐다.
2023년 고금리, 고물가 시대에 소비를 줄이려는 청년들이 SNS에 무지출 인증을 올리기 시작했다.
절약을 의무가 아닌 '챌린지'로 재프레이밍하여 자발적 참여를 유도한 것이 확산의 핵심이었다.

관련 유튜브 영상

직장인 브이로그 | 월급쟁이의 극한 무지출 챌린지 일주일 후기
개인 유튜버

무지출 챌린지 변형 표현

무지출 달성
오늘 무지출
#무지출챌린지

영어로는?

"No-spend challenge" / "Zero spending day"
서양의 'No-spend challenge', 'No-buy year'와 동일한 개념으로 글로벌 트렌드와 연결됨.

문화적 배경

고물가·고금리 시대의 청년 경제 위기가 라이프스타일 트렌드로 표출된 현상.

갓생 문화의 경제 버전으로, 자기 절제를 SNS 인증을 통해 성취감으로 전환하는 방식이 MZ세대에 어필했다.

미디어 등장

2023.02
유튜브
'무지출 챌린지 브이로그' 영상 급증, 절약 콘텐츠 붐 형성.

무지출 챌린지 예문

예1
이번 달 무지출 챌린지 도전 중. 오늘 5일째!
예2
점심 도시락 싸와서 무지출 달성~
예3
무지출 챌린지 중인데 친구가 카페 가자고 함 😅

이렇게 쓰면 어색해요

❌
“필수 지출(교통, 식비)까지 0원”
→ 보통 불필요한 소비를 줄이는 게 목표. 생존형 지출까지 포함하진 않음.

이런 자리에서 써도 될까?

✓
친구·또래
자연스러움
✓
SNS·댓글
자연스러움
✗
직장·비즈니스
쓰지 마세요
✗
공식 글·보고서
쓰지 마세요
△
어른·가족
어색할 수 있음

발음 & 억양

무
1음절
지
2음절
출
3음절
챌
4음절
린
5음절
지
6음절
🎵 억양 포인트
밝고 도전적으로. 절약을 의무가 아닌 게임처럼 말하는 톤.
tip1
'무지출 달성!'처럼 성취형으로 말하는 게 원래 문화
tip2
짧게 '무지출'만 써도 충분히 전달됨
tip3
실패했을 때 '무지출 챌린지 실패ㅋ'처럼 자조적으로 쓰기도 함

세대별 인지도

10대
높음
알고 있지만 경제 활동 적어 공감 낮음
20대
매우 높음
고물가 직격탄. 가장 공감하는 세대
30대
높음
생활비 절약 문화로 공감
40대
보통
뉴스로 접한 정도
50대+
거의 모름
개념은 알지만 표현은 낯섦

※ 편집부가 용례와 매체 노출을 보고 매긴 추정치입니다. 설문 조사 결과가 아닙니다.

사용 상황 네컷만화

1
나
이번 달 무지출 챌린지 시작!
2
나
Day 1 완료! 0원 지출!
3
친구
치킨 시켜먹자
4
나
...공동구매면 내가 산 게 아니잖아? 🍗

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무지출 챌린지 자주 묻는 질문

Q
무지출 챌린지 뜻이 뭔가요?
A
하루 또는 정해진 기간 동안 불필요한 소비를 전혀 하지 않는 절약 도전입니다. 고물가 시대에 청년들이 SNS 인증과 함께 퍼뜨린 생활 트렌드예요.
Q
무지출 챌린지는 어디서 유래했나요?
A
2023년 고금리·고물가 시대에 소비를 줄이려는 청년들이 SNS에 무지출 인증을 올리기 시작하면서 확산됐습니다. 절약을 '챌린지'로 재프레이밍한 게 특징이에요.
Q
무지출 챌린지 영어로 어떻게 표현하나요?
A
'No-spend challenge' 또는 'Zero spending day'가 정확한 표현입니다. 서양에서도 같은 이름으로 유행한 글로벌 절약 트렌드예요.

무지출 챌린지 댓글

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