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신조어2014년

멍때리기

멍 · 때 · 리 · 기|명사

멍때리기 뜻

'멍하다'와 '때리다'의 합성어. 아무 생각 없이 멍하게 허공을 바라보며 시간을 보내는 행위. 바쁜 일상에서 잠시 뇌를 쉬게 하는 행위로 긍정적으로 받아들여진다.

🔄 최종 업데이트 2026-08-23

기본 정보

📅 최초 등장
2014년 (추정)
📱 출처 플랫폼
온라인 커뮤니티 / 방송
👥 주 사용층
전 세대
🕒 등장 후
12년

멍때리기 유래

어원
'멍하다(멍한 상태)'와 동작 강조 표현 '때리다'를 결합한 합성어로, 2014년 예술가 웁쌍이 서울광장에서 첫 '멍때리기 대회'를 개최하며 대중적으로 널리 알려졌다.
한국어의 '멍하다(dazed)'와 구어체 강조 표현 '때리다(to strike/do)'를 결합한 표현으로, 2013년 정신건강 관련 도서 제목('멍때려라!')으로 등장하는 등 2010년대 초반 이미 사용됐다.
2014년 시각 예술가 웁쌍(Woopsyang)이 극심한 번아웃을 경험한 후 서울광장에서 제1회 멍때리기 대회를 개최했다. 참가자들이 90분간 아무것도 안 하고 멍때리는 이 대회는 이후 매년 한강에서 열리며 국제적으로도 알려졌다.

멍때리기 변형 표현

멍때리다
멍 때리는 중
멍때림

영어로는?

"Spacing out" / "Zoning out" / "Blank-staring"
The act of staring blankly with an empty mind. Gaining recognition as a form of mental rest and stress relief in Korea's high-pressure culture.

문화적 배경

성과주의·빠른 사회 문화에 지친 한국인들이 '아무것도 안 함'을 긍정적으로 재정의한 표현으로, 멍때리기 대회는 2014년 이후 국제 이벤트로 발전했다.

멍때리기 대회(Space Out Competition)는 2014년 서울광장에서 처음 열린 후 한강으로 장소를 옮겨 매년 개최된다. 2016년 가수 크러쉬(Crush)가 우승했고, 베이징·타이베이·도쿄·로테르담 등 해외에서도 열렸다. 2025년 10주년 대회에는 57:1의 경쟁률을 기록했다.

미디어 등장

2014
서울광장 (제1회 멍때리기 대회)
시각 예술가 웁쌍이 서울광장에서 창설. 참가자들이 90분간 멍하게 있으며 심박수 안정도로 우승자를 선발.
2025
서울시 / YTN / SBS
10주년 기념 한강 멍때리기 대회, 4,500팀 지원에 57:1 경쟁률. 서울시 공식 행사로 운영.

멍때리기 예문

예1
퇴근하고 소파에서 한 시간 멍때렸어.
예2
멍때리기도 능력이야, 생각 비우는 게 얼마나 어려운데.
예3
스트레스 받을 땐 그냥 멍때리는 게 최고야.

이렇게 쓰면 어색해요

❌
“집중해서 생각하다가 멍때렸어”
→ 멍때리기는 아무 생각이 없는 공백 상태. 무언가를 골똘히 생각하는 행위는 해당 없음.

이런 자리에서 써도 될까?

✓
친구·또래
자연스러움
✓
SNS·댓글
자연스러움
✗
직장·비즈니스
쓰지 마세요
✗
공식 글·보고서
쓰지 마세요
△
어른·가족
어색할 수 있음

발음 & 억양

멍
1음절
때
2음절
리
3음절
기
4음절
🎵 억양 포인트
느릿하고 여유 있게. 피곤함과 여백이 담긴 톤.
tip1
'멍때리다'가 동사, '멍때리기'는 그 명사형
tip2
'멍때리는 중'처럼 현재진행형으로도 자주 씀
tip3
부정적이 아닌 긍정적(휴식) 맥락으로 쓰는 경우가 많아짐

세대별 인지도

10대
95%
일상에서 자주 쓰는 표현
20대
98%
번아웃 세대의 대표적 힐링 표현
30대
97%
직장인 필수 어휘
40대
90%
미디어 노출로 잘 알고 있음
50대+
78%
뜻은 알고, 가끔 쓰기도 함

사용 상황 네컷만화

1
친구
야, 부른 지 10분 됐는데 왜 대답을 안 해?
2
나
…응? 어?
3
친구
멍때리고 있었어? 뭘 그렇게 생각했어?
4
나
아니, 아무 생각도 안 했는데… 😶

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멍때리기 자주 묻는 질문

Q
멍때리기 뜻이 뭔가요?
A
'멍하다'와 '때리다'의 합성어로, 아무 생각 없이 멍하게 허공을 바라보며 시간을 보내는 행위예요. 요즘은 과로·스트레스에 지친 현대인의 정신 휴식법으로 긍정적으로 받아들여집니다.
Q
멍때리기 대회가 실제로 있나요?
A
네! 2014년 시각 예술가 웁쌍이 서울광장에서 창설한 실제 이벤트예요. 참가자들이 90분 동안 아무것도 안 하고 멍하게 있으며 심박수가 가장 안정적인 사람이 우승합니다. 현재는 한강에서 매년 열리고 있고, 해외에도 수출됐어요.