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2011년 유행어멘붕
신조어2011년

멘붕

멘 · 붕|명사 / 동사적 표현

멘붕 뜻

'멘탈붕괴'의 줄임말. 갑작스러운 충격이나 예상치 못한 상황으로 정신적으로 큰 혼란을 겪는 상태. '정신이 나간다', '패닉 상태'와 유사한 의미.

🔄 최종 업데이트 2026-05-31

기본 정보

📅 최초 등장
2011년 1월
📱 출처 플랫폼
디시인사이드 / 온라인 커뮤니티
👥 주 사용층
전 연령
🕒 등장 후
15년

멘붕 유래

어원
2000년대 후반 디시인사이드 스타크래프트 갤러리에서 발생해 2012년 지상파 방송과 언론에 침투하며 대중화됐다. 같은 해 디시인사이드 연말 유행어 투표 1위를 차지했다.
2000년대 중후반 디시인사이드 스타크래프트 갤러리에서 선수의 기량과 정신력을 논의하는 맥락에서 '멘탈붕괴'가 먼저 쓰이기 시작했다.
2012년 1월 29일 KBS '1박 2일' 방송 자막에 '멘붕'이 등장하면서 지상파 방송에 공식 침투했다. 같은 해 농민신문 등 언론이 용어를 해설하는 기사를 낼 만큼 대중화됐다.
2012년 디시인사이드 유행어 투표 압도적 1위를 차지하며 그해의 신조어로 공식화됐고, 이후 교과서에서도 청소년 신조어의 대표 사례로 등장했다.

관련 유튜브 영상

[Ask Hyojin] What's the meaning of 멘붕?
Ask Hyojin
EP#15 What does 'Men-boong(멘붕)' mean? | 1-min Korean Slang | YANADOO Korea
YANADOO Korea

멘붕 변형 표현

멘붕 왔어
멘탈붕괴
정줄놓
패닉 상태
정신 나갔다

영어로는?

"mental breakdown" / "mind blown"
Short for '멘탈붕괴(mental collapse)'. Used when someone is overwhelmed, shocked, or panicked by a situation.

문화적 배경

디시인사이드발 신조어 중 가장 성공적으로 대중화된 사례 중 하나. 일상에서 '당황·혼란·충격'을 표현하는 최단 표현으로 자리잡았다.

'멘붕'은 온라인 커뮤니티발 신조어가 지상파 방송·언론을 거쳐 전 연령대에 퍼진 과정을 보여주는 대표적 사례다. 처음엔 게임·스포츠 맥락이었지만 시험, 실연, 직장 문제 등 일상의 모든 충격 상황에 적용됐다.

한국어 기존 어휘인 '당황', '혼란', '패닉' 대신 '멘붕'이 선택받은 것은 영어 'mental'의 외래어 감각과 '붕괴'의 강렬한 이미지가 결합한 시각적·음향적 효과 때문이라는 분석도 있다.

'멘붕'의 성공 이후 멘탈갑, 유리멘탈, 강철멘탈 등 멘탈 계열 신조어가 줄을 이었다.

미디어 등장

2012.01
KBS 1박 2일
방송 자막에 '멘붕'이 등장하며 지상파 방송에 처음으로 공식 사용.
2012.04
농민신문
'알쏭달쏭 용어풀이' 코너에서 멘탈붕괴·멘붕을 청소년 신조어로 소개.

멘붕 예문

1
시험 문제 보고 멘붕 왔어. 공부한 데서 하나도 안 나왔어.
2
남자친구가 갑자기 헤어지자 해서 완전 멘붕 상태야.
3
A: 오늘 발표 어땠어? B: 도중에 멘붕 와서 반 날림...

이렇게 쓰면 어색해요

기쁜 상황에서 멘붕이야
멘붕은 충격·혼란·당황 상황에 씀. 기쁜 상황에는 어울리지 않음. '감격해서 멘붕'처럼 아이러니하게 쓰는 경우는 있음.

이런 자리에서 써도 될까?

친구·또래
자연스러움
SNS·댓글
자연스러움
직장·비즈니스
쓰지 마세요
공식 글·보고서
쓰지 마세요
어른·가족
자연스러움

발음 & 억양

1음절
2음절
🎵 억양 포인트
짧고 강하게. '붕'에 힘을 줘서 무너지는 느낌.
tip1
'멘붕 왔다'처럼 동사 '오다'와 자주 결합
tip2
'완전 멘붕', '대멘붕'처럼 강조 표현과 함께 씀
tip3
이미 2012년에 지상파 방송에서 써서 현재 전 연령대가 이해함

세대별 인지도

10대
92%
자연스럽게 쓰는 표현
20대
97%
거의 모든 충격 상황에 사용
30대
95%
일상어로 완전히 정착
40대
85%
뉴스·방송 통해 알고 씀
50대+
62%
방송에서 많이 들어 인지함

사용 상황 네컷만화

1
시험 잘 봤어?
2
친구
아니... 멘붕 왔어
3
얼마나?
4
친구
이름 쓰고 나서 멘붕 와서 나머지 다 비워뒀어...

이런 단어도 궁금해요

멘탈붕괴
충격적이거나 예상치 못한 상황으로 인해 정신적으로 크게 흔들리는 상태. '멘붕'의 원형. 심리…
멘탈갑
'멘탈(mental, 정신력)'과 '갑(甲, 최고·으뜸)'의 합성어. 어떤 극한 상황에서도 흔…
유리멘탈
유리처럼 약하고 쉽게 깨지는 정신력. 사소한 비판이나 충격에도 쉽게 상처받거나 무너지는 심리적…
강철멘탈
강철처럼 단단하고 강한 정신력. 어떤 압박이나 위기에서도 흔들리지 않는 심리적 강인함. 유리멘…
도파민 중독
자극적이고 빠른 콘텐츠(쇼츠, 릴스 등)에 과도하게 노출되어 평범한 일상이 재미없게 느껴지는…
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하루 또는 정해진 기간 동안 소비를 전혀 하지 않는 도전. 물가 상승과 경기 침체에 대응하는…

멘붕 자주 묻는 질문

Q
멘붕 뜻이 뭔가요?
A
'멘탈붕괴'의 줄임말입니다. 갑작스러운 충격이나 예상치 못한 상황으로 정신적으로 크게 혼란스러워지는 상태를 뜻해요.
Q
멘붕은 언제부터 쓰인 말인가요?
A
2000년대 후반 디시인사이드에서 시작해 2012년 KBS '1박 2일' 방송 자막에 등장하며 대중화됐습니다. 2012년 신조어 1위였어요.
Q
멘붕 영어로 어떻게 표현하나요?
A
'mental breakdown' 또는 'I'm having a mental breakdown'이 가장 가깝습니다. 캐주얼한 상황에선 'mind blown'도 씁니다.
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