신조어.사전
📅 오늘의 신조어🧠 퀴즈
홈›2021년 유행어›너또다
신조어2021년

너또다

너·또·다|관용 표현 (의문문 형태의 줄임말)

너또다 뜻

'너 또 다이어트 하니?'를 줄인 말로, 다이어트를 반복해서 결심하지만 번번이 포기하는 사람에게 피로감·핀잔·가벼운 한심함을 유머러스하게 담아 건네는 표현이다. 약간 놀리는 뉘앙스가 있어 친한 사이에서만 자연스럽게 쓸 수 있다.

🔄 최종 업데이트 2026-10-22

기본 정보

📅 최초 등장
2021년 (추정)
📱 출처 플랫폼
온라인 커뮤니티 / SNS
👥 주 사용층
20대 ~ 30대
🕒 등장 후
5년

너또다 유래

어원
정확한 최초 발화 시점은 불분명하나, 온라인 커뮤니티에서 다이어트 반복 실패를 자조하는 분위기 속에 자연스럽게 생겨난 줄임말로, 2021년 서울경제 신조어 사전 코너에 공식 소개됐다.
한국에서 다이어트 문화는 오래전부터 '결심 → 며칠 뒤 포기'의 패턴으로 SNS와 커뮤니티에서 자주 우스갯소리가 됐다. 특히 새해 다짐, 명절 이후 등 특정 시기에 '또 다이어트 선언'이 반복되는 모습이 밈화됐다.
'너 또 다이어트?'라는 풀문장이 줄임말 문화와 결합해 '너또다'로 축약됐다. 비슷한 구조의 줄임말(별다줄, 점메추 등)이 유행하던 2020년대 초반 MZ세대 언어 환경에서 자연스럽게 퍼진 것으로 보인다.
2021년 7월 서울경제가 신조어 사전 코너에서 '너또다'를 소개하며, '효과 없는 다이어트는 이제 멈추고 함께 편하게 먹자는 뜻이나 약간 한심하다는 뉘앙스가 있어 사용에 주의해야 한다'고 설명했다.

너또다 변형 표현

너또다이어트?
또 다이어트야?
너또다 ㅋㅋ

영어로는?

"You're dieting again?" / "Here we go again with the diet."
친한 사람이 또 다이어트를 선언할 때 'Are you seriously dieting again?' 또는 'Not another diet!' 정도로 표현할 수 있다.

문화적 배경

너또다는 한국 다이어트 문화의 반복성과 MZ세대 줄임말 문화가 결합해 탄생한 표현이다.

한국 사회에서 다이어트는 특히 여름, 명절, 새해를 앞두고 '결심하고 시작했다가 며칠 만에 포기'하는 사이클로 반복되는 경향이 있다. 이러한 패턴 자체가 SNS와 커뮤니티에서 하나의 밈이 됐고, 서로 놀리는 소재로 굳어졌다.

MZ세대는 긴 문장을 줄이는 것을 즐기는 언어 문화를 가지고 있다. '별다줄(별걸 다 줄인다)', '점메추(점심 메뉴 추천)', '애빼시(애교빼면 시체)' 등과 동일한 축약 방식으로, 친한 사이의 가벼운 핀잔을 순식간에 한 단어로 전달할 수 있는 표현이 됐다.

다이어트를 반복하는 것이 나쁜 일이 아니지만, '너또다'라는 말에는 '또 시작해봤자 어차피 포기하겠지'라는 약한 비아냥이 담겨 있다. 그래서 친하지 않은 사람에게 쓰면 상처가 될 수 있어, 가까운 친구나 오래 사귄 파트너 사이에서만 유머로 통한다.

미디어 등장

너또다 예문

예1
밥 먹으러 가자 했더니 '나 너또다 중이야'라고 하더라.
예2
친구: '이번엔 진짜야, 너또다 시작했어!' / 나: '응, 너또다 맞네 ㅋㅋ'
예3
카톡에서 '삼겹살 어때?' 보냈더니 '너또다 알아줘' 답장이 왔다.

이렇게 쓰면 어색해요

❌
“나 너또다야.”
→ 자신에게 쓰기보다는 상대방에게 묻거나 핀잔을 줄 때 쓰는 표현. '나 또 다이어트 시작했어'처럼 풀어 말하거나 '나 또 너또다ㅋㅋ'처럼 변형하는 게 자연스럽다.
❌
“선생님한테 너또다라고 했어.”
→ 비아냥이 섞인 표현이라 친밀하지 않은 사이나 윗사람에게는 실례가 될 수 있다. 친한 친구 사이에서만 써야 한다.

이런 자리에서 써도 될까?

✓
친구·또래
자연스러움
✓
SNS·댓글
자연스러움
✗
직장·비즈니스
쓰지 마세요
✗
공식 글·보고서
쓰지 마세요
△
어른·가족
어색할 수 있음

발음 & 억양

너
1음절
또
2음절
다
3음절
🎵 억양 포인트
가볍고 장난스럽게. 마지막 '다'를 살짝 올리면 의문문 뉘앙스가 살아난다.
tip1
뒤에 '이어트?'를 붙여 '너또다이어트?'로 풀어 쓰기도 한다
tip2
빠르고 경쾌하게 발음해야 놀리는 뉘앙스가 자연스럽게 전달된다
tip3
문자로 보낼 때 'ㅋㅋ'를 붙이면 농담임을 명확히 할 수 있다

세대별 인지도

10대
보통
아는 경우도 있지만 주 사용층은 아님
20대
높음
주 사용층. 친구들 사이 농담으로 자주 씀
30대
보통
많이 알고 직접 쓰기도 함
40대
낮음
들어봤지만 직접 쓰지는 않음
50대+
거의 모름
대부분 모름

※ 편집부가 용례와 매체 노출을 보고 매긴 추정치입니다. 설문 조사 결과가 아닙니다.

사용 상황 네컷만화

1
친구
야, 오늘부터 저녁 굶는다. 진짜로.
2
나
너또다?
3
친구
이번엔 달라! 3일 됐거든!
4
나
그래, 믿어줄게... 닷새는 돼야 진짜지ㅋㅋ

이런 단어도 궁금해요

별다줄
'별걸 다 줄인다'의 앞 음절을 딴 줄임말로, 요즘 한국어에서 무엇이든 두세 글자로 압축하는…
점메추
'점심 메뉴 추천'의 줄임말. 점심으로 무엇을 먹을지 추천을 요청하거나, 추천 메뉴를 공유할…
갓생
신(God)처럼 부지런하고 생산적인 삶을 사는 것. 일찍 일어나고, 운동하고, 공부하는 자기계…
동엽이
한 가지 취향이나 음식, 장소에 지나치게 집착하거나 꾸준히 고집하는 사람을 가리키는 2026년…
디지털디톡스데이트
스마트폰·SNS를 완전히 내려두고 상대에게만 집중하는 데이트 방식을 가리키는 말. 끊임없는 알…
막나귀
'막상 나가려니 귀찮다'를 줄인 신조어. 외출이나 일정을 앞두고 준비가 다 됐음에도 불구하고…

너또다 자주 묻는 질문

Q
너또다 뜻이 뭔가요?
A
'너 또 다이어트 하니?'의 줄임말입니다. 다이어트를 시작했다가 금방 포기하고 또 결심하는 사람에게 가볍게 핀잔이나 놀림을 줄 때 씁니다.
Q
너또다 언제부터 쓰인 말인가요?
A
정확한 시작 시점은 불분명하나 2021년 서울경제 신조어 사전에 소개될 만큼 그 무렵 이미 온라인 커뮤니티에서 통용되고 있었습니다.
Q
너또다 영어로 어떻게 말하나요?
A
'Are you seriously dieting again?' 또는 'Here we go again with the diet!' 정도가 비슷한 뉘앙스입니다.
Q
너또다를 쓰면 실례가 될 수 있나요?
A
네, 약간 한심하다는 뉘앙스가 담겨 있어 친한 친구 사이에서만 유머로 통합니다. 잘 모르는 사람이나 윗사람에게는 쓰지 않는 것이 좋습니다.

너또다 댓글

너또다를 어디서 봤는지, 어떻게 쓰는지 자유롭게 남겨주세요. 닉네임은 자동으로 만들어져요.

0/300