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신조어2019년

JOMO

조 · 모|명사

JOMO 뜻

'Joy of Missing Out'의 약자. 무언가를 의도적으로 빠지거나 놓치는 것에서 오히려 즐거움과 만족을 느끼는 태도. FOMO(소외 공포증)의 반대 개념으로, 나를 위한 시간과 자발적 단절을 긍정하는 라이프스타일.

기본 정보

📅 최초 등장
2019년 1월
📱 출처 플랫폼
SNS / 심리·라이프스타일 미디어
👥 주 사용층
20대 ~ 30대
🕒 등장 후
7년

JOMO 유래

어원
2012년 7월 미국 테크 라이터 아닐 대시(Anil Dash)가 아들 출산 후 소셜 미디어를 줄이고 가족과 보내는 시간에서 평안을 느낀 경험을 블로그에 'JOMO!'라는 글로 처음 명명한 데서 유래한다.
2012년 아닐 대시(Anil Dash)는 아들이 태어난 후 SNS와 기술 세계에서 멀어지는 것이 오히려 자유롭다는 경험을 블로그에 기록하며 'JOMO(Joy of Missing Out)'라는 표현을 처음 만들었다.
덴마크 심리학자 스벤 브링크만(Svend Brinkmann)은 저서 《The Joy of Missing Out》에서 모든 것을 최적화하고 경험을 극대화해야 한다는 현대적 압박에 저항할 것을 주장하며 JOMO에 학문적 근거를 더했다.
한국에서는 2019년 전후 SNS 피로감이 누적되고, '디지털 디톡스'·'미니멀라이프'에 대한 관심이 높아지면서 JOMO가 FOMO의 대안적 라이프스타일로 주목받기 시작했다.

JOMO 변형 표현

조모족
조모증후군
JOMO 라이프
디지털 디톡스

영어로는?

JOMO (Joy of Missing Out)
FOMO(Fear of Missing Out)에 대응하는 개념으로, 영문 약어를 한국에서 그대로 사용. '조모'로 읽히며 '놓치는 즐거움'으로 번역되기도 한다.

문화적 배경

JOMO는 SNS 과잉 시대에 '연결을 끊을 자유'를 선택하는 사람들의 심리적 방어기제이자 새로운 라이프스타일로 떠올랐다.

인스타그램·유튜브·틱톡이 24시간 연결을 요구하는 시대에 '나만 빠진 것 같은 불안(FOMO)'에 시달리던 이들이 점차 '빠져도 괜찮다, 오히려 편하다'는 JOMO로 전환하기 시작했다.

JOMO 실천자들은 SNS 알림을 끄고, 약속 수를 줄이고, 오롯이 혼자만의 시간을 즐기는 것을 미덕으로 여긴다. 이는 '혼밥', '혼술', '집콕'과 같은 한국의 혼자 문화와도 맞닿아 있다.

2020년 코로나19로 인한 강제적 비대면 생활이 길어지면서 JOMO적 삶의 방식이 대중에게 더욱 친숙해졌다. 이후 '자발적 단절'을 긍정하는 JOMO는 번아웃 예방과 정신 건강 측면에서 재조명되고 있다.

미디어 등장

2019.05
디자인 인사이트 / 라이프스타일 미디어
'조모(JOMO)와 포모(FOMO), 대체 무슨 뜻이야?' 등 JOMO를 FOMO와 함께 소개하는 콘텐츠가 온라인 라이프스타일 매체에 등장하며 한국 독자에게 개념 확산.
2020.01
국민대학교 BizOn 뉴스레터
'이제는 그만하고 싶어요, 조모족' 기사를 통해 SNS 피로감과 조모족을 연결 지으며 학술·미디어 영역으로 확산.

JOMO 예문

예1
주말에 아무 약속 없이 집에서 책만 읽었는데 진짜 행복했어. 완전 JOMO지.
예2
SNS 알림 다 꺼놓고 JOMO 실천 중이야. 생각보다 아무것도 안 놓쳤어.
예3
예전엔 FOMO였는데 요즘은 JOMO야. 빠지는 게 오히려 편해.

이렇게 쓰면 어색해요

❌
“JOMO는 그냥 집순이·집돌이잖아.”
→ JOMO는 사회적 연결을 끊는 것이 아니라, 의식적 선택으로 자신의 시간을 확보하는 태도. 소극적 내향성과는 다름.
❌
“JOMO하면 아무것도 안 해도 돼.”
→ JOMO는 '놓치는 것의 즐거움'이지 무기력함이 아님. 자신이 진정 원하는 것에 집중하는 능동적 선택임.

이런 자리에서 써도 될까?

✓
친구·또래
자연스러움
✓
SNS·댓글
자연스러움
✗
직장·비즈니스
쓰지 마세요
✗
공식 글·보고서
쓰지 마세요
△
어른·가족
어색할 수 있음

발음 & 억양

조
1음절
모
2음절
🎵 억양 포인트
두 음절 모두 자연스럽게. 한국어처럼 '조모'로 읽음.
tip1
영문 약어지만 한국에서는 '조모'로 발음하는 것이 일반적
tip2
FOMO(포모)와 쌍으로 언급될 때가 많아 함께 익히는 것이 효율적

세대별 인지도

10대
55%
SNS에 적극적인 세대라 FOMO는 알지만 JOMO는 생소한 경우 많음
20대
78%
SNS 피로감을 경험한 세대로 JOMO 공감도가 높음
30대
72%
번아웃·워라밸 담론과 함께 인지한 세대
40대
40%
용어 자체는 낯설지만 개념에는 공감하는 경우 많음
50대+
15%
영문 약어라 대부분 생소함

사용 상황 네컷만화

1
친구
야, 오늘 파티 왜 안 왔어? 엄청 재밌었는데.
2
나
나 JOMO 실천 중이거든. 집에서 넷플릭스 봤어.
3
친구
그게 더 좋아?
4
나
응, 놓치는 즐거움이 있더라고 😊

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JOMO 자주 묻는 질문

Q
JOMO 뜻이 뭔가요?
A
'Joy of Missing Out'의 약자로, 무언가를 의도적으로 빠지거나 놓치는 것에서 즐거움과 만족을 느끼는 태도입니다. SNS나 모임에서 빠져도 불안해하지 않고 오히려 나만의 시간을 즐기는 FOMO의 반대 개념입니다.
Q
JOMO는 누가 만든 말인가요?
A
2012년 7월 미국 테크 라이터 아닐 대시(Anil Dash)가 아들 출산 후 소셜 미디어를 줄이고 얻은 평안함을 블로그에 쓰면서 처음 만든 표현입니다.
Q
JOMO와 FOMO의 차이는?
A
FOMO는 흐름이나 모임을 놓칠까 봐 느끼는 두려움과 불안이고, JOMO는 의식적으로 빠지는 선택을 긍정하며 거기서 즐거움을 찾는 태도입니다. JOMO는 FOMO의 치유 개념으로 볼 수 있습니다.
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